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腸內菌攸關消脂與保肝
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腸內菌不僅跟腸道健康有關，和肥胖、動脈硬化、脂肪肝、肝纖維化及肝癌也都息息相關！這些在腸子內從小就和我們一起共生的細菌，到底隱藏了多少的健康密碼呢？
好心肝基金會副執行長、臺大醫院家庭醫學部兼任主治醫師粘曉菁，曾在《好健康》會刊撰稿表示，腸內菌就是自小和我們一同長大的腸子中的共生菌，它的數量大約是人體細胞數量的10幾倍之多，基因數則是我們的100多倍，但卻只有約五分之一可成功從人體糞便中培養出來。一般人熟知的乳酸菌及大腸桿菌等，皆是腸內菌，不論是致病的壞菌或是助消化的好菌，通通攪和在一起，同住在長長的腸道裡。好玩的是，每個人糞便所檢驗出的腸內菌都不太相同，甚至同一個人在不同年紀檢驗出的腸內菌也可能不同，而研究發現，肥胖者其腸內菌的菌種數目減少，反之瘦的人腸內菌種類較多樣性，可見腸子內的「細菌共和國」，處於多變狀態，而非一成不變。
我們吃進去的食物，有些是人體無法消化的，此時腸內菌會幫助部分食物分解代謝，轉換成為人體可以吸收的能量分子，也因而增加人體能量攝取，導致肥胖。當少部分細菌的內毒素穿腸而入，在未引起大規模人體免疫大軍攻擊之初，即可誘發肝臟分泌前導物來與之結合，引發後續免疫發炎反應，且高油脂、高熱量食物或酒精，更是這一個發炎性反應的加速器。細菌內毒素等一旦與肝細胞結合，隨即引發肝臟脂肪代謝出現異常，慢慢形成脂肪肝或脂肪性肝炎，甚至肝臟開始出現纖維化並導致肝硬化。
目前所知人類癌症約有15%至20%是經由慢性發炎所導致，如：B、C肝炎病毒易導致肝癌、幽門螺旋桿菌可能導致胃癌等，現在研究發現，某些腸內菌也可能經由其內毒素造成慢性發炎反應或導致代謝異常而誘發肝癌。在老鼠身上科學家得到顯著的研究證實，當給予特殊易長肝癌的老鼠大量某些腸內菌的內毒素時，其誘發肝癌的情況將變嚴重，如肝腫瘤數目變多或變大，但倘若將肝細胞上結合這些腸內菌內毒素的接受器去除、或是給予這些老鼠抗生素治療其腸內細菌、甚至讓這些老鼠腸道細菌殺光光等，都可以觀察到這些老鼠產生肝腫瘤的病灶明顯減少。
醫學之父希波克拉底（Hippocrates）曾說過：「不良的消化是罪惡的根源，且死亡即在腸子內…」如此深遠的一段話，在2000年後的今天，科學家從老鼠身上得到了驗證，腸內菌是可能導致肝癌的。然而，人體醫學的奧妙即在於此，大多數的動物實驗並不能代表人體內真正的生理病理變化，況且若為達預防肝癌的目的，而長期讓人使用抗生素清除腸內細菌，甚至殺光所有腸內菌，仍非明智之舉。因此，目前消脂保肝的首要建議，仍是加強飲食運動控制，以減少高熱量飲食造成腸道長期的一連串慢性發炎反應。而規則運動如每天15分鐘中等強度的快走，除了可以甩油，還可以達到健康養生的目的。此外，台灣肝癌的元凶是B、C肝炎，抽血檢查肝功能之外，還需檢驗B、C肝炎病毒並替沉默的肝臟做超音波檢查，才是完整的保肝檢查，若一旦罹患B、C肝炎，更需定期追蹤並適時使用抗病毒藥物治療，以減少未來罹患肝癌的機會。消脂保肝之道，就存在您我生活小細節之中，有做就會有保庇！全文請見 https://pse.is/JTLFN
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狗蛇大戰！孩子疑被生吞 狗爸媽跳潭激烈博鬥7分鐘
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為子復仇！網路近日流傳一支影片，2隻狗狗疑似因為孩子被蟒蛇吞下肚，在水中與蟒蛇激戰，長達7分鐘的影片令人驚心動魄，引起網友熱烈討論，4天就累積了7.8萬次觀看。
▼這對狗狗爸媽疑似因為小孩被吃掉，跳入潭中大戰蟒蛇。（圖／翻攝自คลิปรอบโลก臉書）
這支6分50秒的影片在網路上瘋傳，網友紛紛表示，「2隻狗真勇敢」、「狗狗的母愛，要為孩子復仇」，另外有人質疑拍攝者為什麼不救狗，引起另一名網友撻伐，「能怎麼幫？跳下水嗎？如果是你會跳進去嗎？如果那個人為了救狗被蛇絞死，誰該負責？」
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（封面圖／翻攝自คลิปรอบโลก臉書）
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王建民《後勁》紀錄片 LA獲觀眾票選獎
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記錄王建民近年力拚回大聯盟的電影《後勁：王建民》，在美國傳來捷報，奪得了洛杉磯亞太影展觀眾票選最佳國際紀錄片獎！
《後勁：王建民》於當地時間5/9世界首映後，映後分享時觀眾就反應熱烈，更有許多人在現場感動落淚，導演陳惟揚 (Frank W. Chen) 和王建民更受到觀眾的熱情包圍和支持。
▲《後勁：王建民》電影畫面：王建民在飯店仍在訓練。
經過幾場北美的影展放映之後，《後勁：王建民》粉絲頁和網路上，更吸引了包含台灣和其他國家的觀眾，紛紛詢問上映時間和是否會安排放映。而台灣終於確定，將會配合王建民回台的時間，預計在12月盛大上映。
(照片提供／WYC影視)
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