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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《痛風》忌喝酒 烈淡都不宜
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痛風的發作經常是與毫不節制的飲酒有關，振興醫院過敏免疫風濕科主任李信興昨日提醒，酒類包含所有的酒，不管是烈酒還是淡酒，只要有酒精成分就對痛風有不良影響，其中以啤酒最為嚴重，因為啤酒不但含有酒精成分，還含有大量的嘌呤，痛風患者應該要避免。
李信興指出，現代醫學雖然證實了飲食控制對痛風治療，並沒有那麼重要，但大魚大肉、飲酒過度的情形下，痛風罹病率確實會隨之上升，近年來，痛風者年齡層有逐漸下降的趨勢，甚至有青少年也患有痛風石。特別提醒在一些吃到飽火鍋店用餐民眾，要注意飲酒與飲食攝取的量及組合。
飲食上建議，香魚、鯡魚、鯡魚卵、鯡魚精、沙丁魚、濃肉湯、心臟、胰臟、貝類、蚌類、酵母菌等間量避免，豆類可少吃，注意營養均衡，保護身體健康。
李信興指出，中年身材較胖男性與可能罹患有高血壓、糖尿病的人更容易發生痛風，痛風會造成錐心刺骨的疼痛而無法入眠，甚至需要到醫院掛急診。痛風石若沉積在腎，除了造成腎功能減退外，也會阻塞尿管，造成急性腰痛、血尿、甚至腎臟發炎，使腎功能更加惡化，造成尿毒導致必須洗腎。
痛風石表面似無症狀，事實上卻比急性關節炎更可怕，因為它會慢慢沉積於體內任何地方，逐漸侵蝕病患的關節和骨頭，使病患關節失去功能，甚至殘廢。
李信興強調，如已在服用降尿酸藥一定要配合大量喝水，降低血中尿酸濃度，讓痛風石會逐漸縮小而消失；每日維持兩千毫升以上的尿量，是保健腎臟和排泄尿酸的不二法門，尤其是熱天，身體內水分變成汗液流掉了，雖然喝了三千毫升的水，可是小便還是很濃，一天不到一千毫升的尿量，這時一定要增加水分攝取，以免血中尿酸因為水分不足而上升。
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芒果真的有毒？ 中醫：這幾種人少吃，不然癢到死
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每日健康／綜合編譯 林暐鈞
日頭赤炎炎，夏日到，芒果產季跟著到，對芒果的謠言也隨著到。據網傳，「芒果屬於濕熱水果，很毒！」這句話引起不少恐慌，而實際上以中醫辨證，沒有食物是「濕熱」的，反而具有溫補健脾胃之用，還有6大好處！雖大家常有錯誤迷失，但芒果是沒有毒的，無需過多驚慌。
芒果含有豐富營養素，在食慾不振的夏天，是絕佳「恢復體力」的水果，也有以下六大好處。
一、抗癌
芒果中含有大量的維生素A，有研究顯示，芒果有抗癌作用。
二、防治便秘
芒果中含有大量的纖維，這些纖維可以促進排便，防治便秘。
三、美容
芒果中含有豐富的維生素，可滋潤肌膚，美化肌膚。
四、殺菌
芒果葉的提取物不僅可以抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌等，還可以抑制流感病毒。
五、止吐
吃芒果可以清腸胃，當暈車、暈船時可以幫助止吐。
六、防治高血壓、動脈硬化
芒果含有維生素C、礦物質以及營養素等，不僅防癌，防止動脈硬化上也有一定的食療作用。此外，芒果還含有大量的鉀，助於降血壓。
此外，在中醫臨床中，中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全曾受訪指出，『芒果』益胃養腎健脾胃，也兼止暈的功效，對於眩暈症、降高血壓及膽固醇，噁心嘔吐等都有幫助。芒果也能幫忙祛疾止咳，對咳嗽、痰多、氣喘者有很好的緩解效果。
值得一提的是，芒果含芒果酮酸等化合物，是有抗癌藥理作用的。而喜愛芒果汁的朋友，也能得到增加胃腸蠕動，幫助排便，或是結腸癌的好處。
揭開芒果有毒之說 3種人請少量攝取
然而回應到網傳芒果有毒之說，事實上，芒果會中毒主要是過敏所致；而芒果屬中醫食療的「發物」，對於有氣喘、糖尿病，以及過敏體質等人，建議少量攝取。
另外，身體皮膚有傷口、發癢發疹、口角發炎、口內生瘡等上火者少吃為佳，若忍不住食慾，可以搭配綠茶、青茶，中和芒果的熱性。攝食過多芒果，可能引起消化不良、脹氣，不論是何種果品，過猶不及都不好，宜適量取用，才是健康之道。
《延伸閱讀》
蕁麻疹擦藥治標不治本！中醫師：五種發物千萬別吃，先從戒掉芒果、巧克力開始
參考資料：
《大紀元》
封面圖片來自：
shutterstock / lazyllama
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