【推薦產品】【imarflex日本伊瑪】三合一活力點心機/鬆餅機 IW-735 (附3種烤盤)
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驚! 全球最大活火山震動不斷 夏威夷發黃色警告
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被耽誤的攝影師！他奔贏選手 超狂記錄曝光
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攝影師要在田徑場上捕捉賽事最精彩的一刻，但要跟上選手矯健的身手，為攝影師的工作增添不少挑戰，不過日前在大陸鄭州工商學院運動會上，一名李姓學生自願擔任攝影師紀錄，為了不漏掉每一瞬間，竟和選手一同衝刺狂奔，最後甚至跑得比選手快，影片一出引發熱議。
▼攝影師狂奔超越選手。（圖／梨視頻）
網友看了則紛紛留言，「抄近道沒跑完全程」、「攝影師犯規了，跑內圈省距離」、「金牌應該給攝影師」、「讓我想起荒野求生裡的攝影師」、「波特的步伐」、「跑得比選手還快，這是什麼操作」、「攝影師比運動員還忙」。
●影片傳送門●
（封面圖／梨視頻）
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解除偏頭痛警報！兔子體操消除頭頸僵硬緊繃
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【早安健康／五十嵐久佳（頭痛專科醫生）】女性比男性更容易頭痛
- 三十多歲的女性偏頭痛患者居然將近男性的4倍，緊張型頭痛是男性的1.5倍，偏頭痛與女性荷爾蒙息息相關
- 二十至四十歲的女性是頭痛世代
- 三十多歲的女性每五人就有一人罹患偏頭痛
大家還是小孩子的時候，不分男女，罹患偏頭痛的比例幾乎一樣。在數據上，男孩子的比例還稍微多一點。然而過了初經的十五歲以後，女性的比例開始明顯增多，到了三十多歲將近是男性的四倍，令人大吃一驚。從這個比例來看，不難發現偏頭痛與女性荷爾蒙的變化息息相關。
從上面的圖表可以看出，二十多歲的偏頭痛女子比十幾歲多，三十多歲的女性每五人就有一個人飽受偏頭痛的困擾。這時的女性通常需要工作、養兒育女，正值人生中最忙碌的時期，還受到偏頭痛的侵襲，真是太慘了！
另一方面，日本人最常見的緊張型頭痛，其女性比例也是男性的1.5倍。即使上了年紀也依然如故，人數居高不下是其特徵。儘管如此，在現在的日本，因為頭痛而去醫院看病的人仍舊不多。
頭痛解決方法：睡前來做「兔子體操」
可以消除頭部緊繃和浮腫問題，伸直後頸，放鬆痠痛僵硬的部分，放鬆後睡眠狀況會更好。
刺激頭頂，也能放鬆頸部四周
- 把手撐在地上，採取跪姿。
- 將頭頂垂直的貼在地板上，把頭向內伸進手肘之間。
- 接著把屁股往上抬，將頭頂的髮旋按壓在地板上，以髮旋為軸心點，慢慢的往右轉三次，再往左轉三次。
- 保持低頭的姿勢，慢慢的伸直手肘，靜靜的把頭抬起來，回到最初的姿勢，結束。
【延伸閱讀】
- 偏頭痛的原因為何？有什麼其他症狀？該如何治療？
- 頭痛別再來！營養師：吃這4類食物，不吃藥也能舒緩
- 止痛藥也救不了？6種不只是頭痛的危險警報
本文摘自《頭痛女子完治手冊》／五十嵐久佳（頭痛專科醫生）／今周刊
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