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「恐中」這門生意真好作
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美職／2500K 薛澤史上第3快
:
記者劉彥池／綜合報導
國民賽揚強投薛澤（Max Scherzer）成為大聯盟史上第35位投出2500次三振的投手，他只花了2155.1局是大聯盟史上第3快達成2500K里程碑的投手，薛澤平均每9局可以投出11.1次三振，退休前有機會成為3000K俱樂部成員。
▲薛澤（Max Scherzer）生涯2500K達陣。（影片來源：MLB YouTube，若遭移除請見諒。）
27日在主場迎戰教士，薛澤賽前累積2493次三振，只差7次就可以達到2500K里程碑。
1局上他先用滑球讓本季從2A直升大聯盟的小塔提斯（Fernando Tatis Jr.）揮棒落空遭到三振，面對第三棒馬查多（Manny Machado）一樣是外角滑球，馬查多收棒不及也吞下1K。2局上薛澤讓三位教士打者都打成飛球出局，但他沒讓球迷等太久，3局上面對的首位打者又是滑球揮棒落空三振，這個半局薛澤一共三振2位打者，前3局送出4K，其中3K是被他拿手的滑球三振。
4局上吞過1K的小塔提斯打成投手前軟弱滾地球出局，下一棒邁爾斯（Wil Myers）追打1顆外角偏高速球被三振，輪到馬查多和1局上一樣追打外角滑球吞下三振。距離大聯盟生涯第2500次三振只剩下1次，誰會成為薛澤紀錄下的亡魂呢？5局上薛澤沒有投出三振，三個出局數一樣是飛球出局但他挨了荷斯默（Eric Hosmer）1發陽春砲，教士追到1：2落後。
6局上馬戈（Manuel Margot）看著滑球進到捕手手套被主審拉弓，成為薛澤大聯盟生涯2500K的受害者，只花了2155.1局就達成這項紀錄是大聯盟史上第3快。薛澤這場比賽7局投球飆了10K，被打4支安打掉了2分在平手時退場，8、9兩個半局教士各攻下1分，終場就以4：2贏下比賽，薛澤達成三振紀錄但沒辦法幫球隊留下勝利有小小遺憾。
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茭白筍解煩熱治便祕，泌尿道結石患者要少吃
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【早安健康／柴瑞震（著名中醫學者、醫師）】
茭白筍
祛熱生津、利尿通便
【適宜用量】每餐50克
【適合症型】肝火熾熱，大腸受灼
【營養成分】維生素、胡蘿蔔素、礦物質
便秘為什麼吃茭白筍
茭白筍甘寒，性滑而利，有祛熱生津、利尿通便的功效，適宜二便不利者食用。
茭白筍的功效
茭白筍既能利尿祛水，輔助治療四肢浮腫、小便不利等症，又能清暑解煩而止渴，還能解除酒毒，治酒醉不醒。其中的豆甾醇能清除體內活性氧，抑制酪氨酸酶活性，從而阻止黑色素生成，還能軟化皮膚表面的角質層，使皮膚潤滑細膩。茭白筍含較多的碳水化合物、蛋白質、脂肪等，能補充人體的營養物質，具強身作用。
茭白筍食用注意事項
- 挑選不嫩不老、肉質潔白、堅實粗壯，去鞘帶2～3片包葉的茭白筍，直接放在清水缸中浸泡，注意要使茭白筍全部浸沒水中，經常換水，保持水質清潔，該法可保持茭白筍新鮮無損耗，外觀肉質均佳。
- 患有泌尿系統結石之人不宜經常食用茭白筍；平時脾胃虛寒、腹瀉便溏之人忌食；茭白筍忌同蜂蜜一起食用。
茭白筍養生吃法
利尿通便、健脾開胃：
茭白筍250克，泡椒30克，大蔥、鹽、味精、胡椒粉、澱粉、植物油適量。
茭白筍去皮，切絲；泡紅辣椒切段；大蔥切段。把味精、胡椒粉、上湯20毫升、生粉調成芡汁；炒鍋下油燒至五成熱，放入茭白筍絲炒一下，再加鹽炒熟，而後放入泡紅辣椒、蔥炒勻，再烹入芡汁，收汁亮油，顛勻起鍋即成。
茭白筍食譜1：萵筍炒茭白筍
原料：萵筍200克，茭白筍100克，蟹味菇100克，彩椒50克
調料：鹽3克，雞粉2克，蠔油5克，料酒、水澱粉、食用油各適量
製作：
- 食材洗淨，蟹味菇去除根部，茭白筍切片，彩椒切小塊，萵筍去皮切成片。
- 鍋中注水燒開，加鹽，倒入茭白筍、彩椒、萵筍、蟹味菇，煮至全部食材斷生後撈出，瀝乾。
- 起油鍋，倒入焯過水的食材，快速炒勻，淋料酒，加鹽、雞粉、蠔油，倒入水澱粉炒云即成。
專家點評：可促進排便，且含鉀量較高，有利於促進排尿，對高血壓病患者極為有益。
茭白筍食譜2：茭白筍雞丁
原料：雞胸肉250克，茭白筍100克，黃瓜100克，胡蘿蔔90克，彩椒50克，蒜末、薑片、蔥段各少許
調料：鹽、雞粉各3克，水澱粉9毫升，料酒8毫升，食用油適量
製作：
- 洗淨食材，胡蘿蔔、黃瓜、茭白筍切丁，彩椒切小塊，雞胸肉切丁，醃漬10分鐘。
- 鍋中加水燒開，放鹽、雞粉，倒入胡蘿蔔、茭白筍煮至斷生，撈出瀝乾；雞丁倒入鍋中，汆至變色撈出。
- 起油鍋，放入薑片、蒜末、蔥段爆香，倒入雞肉，淋料酒，倒入黃瓜、胡蘿蔔、茭白筍，放鹽、雞粉炒勻，淋水澱粉即成。
專家點評：可防治便秘，還有助防止血管硬化，降低膽固醇，降低血壓。
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本文摘自《這樣吃能治便祕》／柴瑞震（著名中醫藥學者、醫師）／金塊文化
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