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受魔鬼指示「犧牲兒子」 美狠母殺8歲親兒
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羅嘉仁無人出局被打退場 伯納不考慮用假先發
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（中央社記者楊啟芳新北28日電）富邦悍將今天對上中信兄弟，派出羅嘉仁假先發，不過1個人次都沒解決就被打退場。至於去年就使用過假先發的兄弟，總教練伯納說，近期不考慮用，相信先發不穩只是暫時的。
羅嘉仁本季在牛棚表現不穩定，之前出賽2場，先是投0.2局被敲1支安打，投2次保送，第2場則是投1局，被詹子賢敲陽春砲。
悍將總教練陳連宏賽前表示，「想讓羅嘉仁試試看，想找回他的信心，之前控球比較不穩定」。至於之後會不會再採用假先發策略，陳連宏指出，如果天氣變熱，投手體力會消耗比較多，就會考慮。
不過羅嘉仁此戰首打席就被周思齊轟出陽春砲，接著被王威晨敲安打，也投出保送，再被陳子豪敲安打失第2分，1個人次都沒解決就退場，由林晨樺接手，伍鐸則按照計畫於第2局上場。
去年兄弟率先採用假先發戰術，針對悍將今天的投手安排，兄弟總教練伯納說：「這是一個很好的點子，有道理的事情就值得做，讓投手在比賽一開始壓力沒這麼大的時候先上去投，真正的先發投手再吃掉後面的局數。」
雖然近期兄弟先發投手不穩定，但伯納近期內並沒有考慮使用假先發，昨天楊志龍僅投4.2局，被敲出13支安打，失11分含10責失，不過伯納說：「先發投手一定會有很爛的比賽，球季這麼長，難免有狀況，相信他下一場就會恢復身手。」（編輯：張雅淨）1080428
蕎麥降腦中風率！改吃粗糧好處多
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（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）粗糧的「粗」是相對於我們日常食用的精製米麵而言，主要包括穀物類如玉米、小米、紅米、黑米、紫米、高粱、大麥、燕麥等，雜豆類如黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆、豌豆等，以及塊莖類地瓜、山藥、馬鈴薯等。這些粗糧和白米白麵相比，不但口感豐富，還含有更多的營養成分，非常有益於我們的身體健康。
粗糧煮粥 粗纖維降低膽固醇濃度
粗糧煮粥的好處有很多。一是粗糧中普遍含有豐富的粗纖維，有助消化系統正常運轉，它與可溶性膳食纖維協同「作戰」，可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇和三酸甘油酯的濃度、增加食物在胃裡的停留時間、延遲飯後葡萄糖的吸收速度，降低高血壓、糖尿病和心腦血管疾病的風險。
蠶豆蛋白質 比白米、白麵高3至4倍
二是一些粗糧的營養遠遠勝過白米和白麵，如蠶豆的蛋白質含量高達30%，相當於白米、白麵的3～4倍，並含有豐富的B群維生素、礦物質和膳食纖維。大豆所含的蛋白質高出白米、白麵3～5倍，是當之無愧的「植物蛋白之王」，可與肉類、奶類等動物性食品相媲美。
玉米中還含豐富的亞油酸、卵磷脂、穀固醇、維生素E等高級營養素；蕎麥的賴胺酸含量是粳米、白麵的2倍以上，還含有其他食物所沒有的芳香，有降低人體膽固醇和三酸甘油酯的作用，能預防腦中風及冠心病的發生。地瓜主含澱粉和糖，而澱粉正是人體所需的營養物質，吃了能增強腸蠕動，對於防止便秘和直腸癌都有裨益。
（本文摘自／養生粥療：97歲中醫大師教你一日一粥，保健防病／世茂出版）
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